Blog Artikel, Interviews und Videos

Zum den Themen Breathwork, Umgang mit unerfülltem Kinderwunsch, Selbstliebe & Selbstfindung

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Breathwork

Atemtraining für mehr Gesundheit und Energie: Ein Leitfaden

Nina Mußmann

4 Min.

Atemtraining für mehr Gesundheit und Energie: Ein Leitfaden

So etwas einfaches wie atmen hat eine unglaubliche Macht. Erfahre hier, wie du Atemtraining für dich nutzen und leicht in deinen Alltag einb

Nasenatmung: 10 unschlagbare Vorteile - so wirst du gesünder und fitter

Nina Mußmann

8 Min.

Nasenatmung: 10 unschlagbare Vorteile - so wirst du gesünder und fitter

Außerdem erfährst du, was du beachten solltest, wenn du auf die gesunde Art atmen willst und mit welcher Atemübung du direkt loslegen kannst

Dein Nervensystem dreht durch? Atemübungen helfen – schnell, effektiv, einfach.

Nina Mußmann

7 Min.

Dein Nervensystem dreht durch? Atemübungen helfen – schnell, effektiv, einfach.

Du bist gereizt, gestresst und unruhig? Dann bring dein Nervensystem mit Atemübungen wieder in Balance. Wie das genau funktioniert, liest...

Richtig Atmen: Wie das geht und wie du die richtige Atemübung für dich findest

Nina Mußmann

7 Min.

Richtig Atmen: Wie das geht und wie du die richtige Atemübung für dich findest

Es gibt viele tolle Atemübungen. Leider ist nicht jede für Alle Menschen geeignet. Erfahre hier, warum das so ist und wie du die Übung finde

Kinderwunsc

Selbstliebe

Selbstliebe & Selbstfindung

Dein inneres Kind heilen mit einem Luftballon

Nina Mußmann

4 Min.

Dein inneres Kind heilen mit einem Luftballon

Warum es Sinn macht, dich mit deinem inneren Kind zu beschäftigen und es zu heilen und wie du das ganz spielerisch, ohne Meditation, machst.

Nina Mußmann

6 Min.

Was Stille mit dir macht

Eine Selbsterfahrung im Stille Retreat bei Art of Living im Schwarzwald. Neu, faszinierend, Horizont erweiternd und belebend. Absolut...

Nina Mußmann

4 Min.

Anleitung für ein erfülltes Leben

Erfüllung - das klingt so toll. Und gleichzeitig so abstrakt. Finde raus, was dich erfüllt und wie du dein leben erfüllter gestalten...

Coaching - Was es ist und wobei es dir helfen kann

Nina Mußmann

6 Min.

Coaching - Was es ist und wobei es dir helfen kann

Da es immer noch viele Fragezeichen und auch falsche Informationen über das gibt, was Coaching ist und was nicht, kommen heute ein paar...

Wie du inneren Frieden findest - Die Kraft von QiGong

Nina Mußmann

4 Min.

Wie du inneren Frieden findest - Die Kraft von QiGong

mit QiGong kannst du deine Energiereserven aufstocken, deine Beweglichkeit verbessern und mehr Gelassenheit und inneren Frieden finden....

Nina Mußmann

5 Min.

Finde deine Trigger und ändere sie

Jetzt wird es ein wenig spooky, denn du bist mehr als nur dein Körper und vor allem bist du verbundener mit allem, als du es dir...

Selbstcoaching - 3 Bücher, die dich wirklich weiterbringen

Nina Mußmann

4 Min.

Selbstcoaching - 3 Bücher, die dich wirklich weiterbringen

Der Buchmarkt ist voll von Lebensratgebern. Ein wahrer Dschungel. Deshalb gebe ich dir hier 3 persönlich erprobte Tipps, die mir am...

Kunsttherapie im Coaching - lass dein Unterbewusstsein sprechen

Nina Mußmann

5 Min.

Kunsttherapie im Coaching - lass dein Unterbewusstsein sprechen

Für nachhaltige Veränderung, musst du deine Kernthemen kennenlernen. Um diese im Unterbewusstsein aufzuspüren, hilft die Kunsttherapie. ...

Warum zum Glücklichsein auch Wut, Trauer und Angst dazugehören

Nina Mußmann

5 Min.

Warum zum Glücklichsein auch Wut, Trauer und Angst dazugehören

Du erfährst etwas über die Theorie des Pendels und eine erstaunliche Wahrheit über das Gefühle fühlen, die Mut macht. Es gibt immer zwei...

Positive Psychologie im Coaching - Was ist das und was kann sie?

Nina Mußmann

5 Min.

Positive Psychologie im Coaching - Was ist das und was kann sie?

Ich erkläre dir was du mit positiver Psychologie erreichen kannst, wie sie im Coaching hilft und ich gebe dir zwei Methoden, die du...

Mit diesen 5 Schritten wirst du glücklicher

Nina Mußmann

6 Min.

Mit diesen 5 Schritten wirst du glücklicher

Hier erhältst du eine konkrete 5 Schritte Anleitung für dein mentales Selbstcoaching. Denn gut für dich zu sorgen, ist der Schlüssel für...

Unerfüllter Kinderwunsch

Tanjas Geschichte - Der Weg einer starken Frau: Kinderwunsch, Krebs, geplatzte Träume

Nina Mußmann

8 Min.

Tanjas Geschichte - Der Weg einer starken Frau: Kinderwunsch, Krebs, geplatzte Träume

Tanjas Umgang mit dem unerfüllten Kinderwunsch macht Mut. Trotz vieler Widrigkeiten macht sie sich auf den Weg zu ihrem Plan B. Lies...

Mit Breathwork entspannter durch den Kinderwunsch

Nina Mußmann

7 Min.

Mit Breathwork entspannter durch den Kinderwunsch

Breathwork kann dir helfen, deine Emotionen zu steuern, Stress abzubauen und gelassener zu bleiben. Wie das genau funktioniert und mit...

Den Kinderwunsch aufgeben: Wann ist der richtige Zeitpunkt?

Nina Mußmann

7 Min.

Den Kinderwunsch aufgeben: Wann ist der richtige Zeitpunkt?

10 Fragen, die dir helfen einen klaren Blick auf deinen Kinderwunsch zu bekommen. Und warum es dir auch im Kinderwunsch hilft, zu...

Nervige Fragen zum Kinderwunsch: 25 schlagfertige Antworten.

Nina Mußmann

5 Min.

Nervige Fragen zum Kinderwunsch: 25 schlagfertige Antworten.

"Wann ist es denn bei euch so weit?" Solche Fragen können im Kinderwunsch sehr verletzen und sprachlos machen. Damit du in Zukunft besser...

Trauer nach Fehlgeburt verarbeiten: Das hilft dir wirklich

Nina Mußmann

8 Min.

Trauer nach Fehlgeburt verarbeiten: Das hilft dir wirklich

Fehlgeburten sind häufig. Doch sie werden selten gesund verarbeitet. Was du dazu brauchst: Nimm deine ungeborenen Kinder in dein Herz...

Stress bei Kinderwunsch: Das 7-Minuten Anti-Stress-Programm

Nina Mußmann

7 Min.

Stress bei Kinderwunsch: Das 7-Minuten Anti-Stress-Programm

Du brauchst keine Meditation. Probier lieber dieses 7 Minuten Anti-Stress-Programm, inklusive Video-Anleitung. Es ist leicht, effektiv...

Unerfüllter Kinderwunsch – deine Psyche dreht durch? 11 Tipps, die sofort helfen.

Nina Mußmann

9 Min.

Unerfüllter Kinderwunsch – deine Psyche dreht durch? 11 Tipps, die sofort helfen.

Hier findest du konkrete Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um besser durch die Kinderwunschzeit zu kommen. Wissenschaftlich begründet...

Ungewollt kinderlos: Wegweiser durch Trauer und Abschied

Nina Mußmann

10 Min.

Ungewollt kinderlos: Wegweiser durch Trauer und Abschied

Wenn dein Kinderwunsch unerfüllt bleibt, ist das so, als würde jemand sterben. Alles über den Trauerprozess und wie du nach vorn siehst.

Inteviews

Podcast Interview

Mit Susanne, die selber ungewollt kinderlos ist, habe ich über ganz viele Tipps gesprochen, wie du besser mit dem Kinderwunsch umgehen kannst. Hör unbedingt rein.

Hier ist der Link zum Podcast.

Kinderwunschlosglücklich-podcast-nina-mussmann.JPG

Folge 59:

(Mehr als) 9 Tipps raus aus dem Kinderwunsch

Podcast Interview

Ich habe mit Inke Shenar darüber gesprochen, warum der Kinderwunsch so stark ist. Anhand der vier psychologischen Grundbedürfnisse kannst du dich selbst und deinen Wunsch besser verstehen und dafür sorgen, dass es dir trotzdem gut geht.

Hier ist der Link zum Podcast.

Podcast Interview

Ich war zu Gast im Healthy Mind & Personality Podcast von Dirk Krause. Wir haben über meine Arbeit gesprochen und wie ich mit dem mentalen Stress umgegangen bin, keine Kinder bekommen zu können.

Hier ist der Link zu YouTube