Blog Artikel, Interviews und Videos

Zum den Themen Breathwork, Umgang mit unerfülltem Kinderwunsch & Endometriose, Selbstliebe & Selbstfindung

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Breathwork

Frühjahrsmüdigkeit – was dahintersteckt und wie du dein Nervensystem sanft wieder in Schwung bringst

Erfahre hier, wie du Frühjahrsmüdigkeit schnell und nervensystemfreundlich überwinden kannst. 💡Spezial-Tipps: Atemübung & Vitalpilze

Nina Mußmann

6 Min. Lesezeit

Innere Blockaden lösen mit transformativer Atmung

Erfahre, wie du dich von belastenden Gedanken und Emotionen befreien kannst. Mit der Kraft der transformativen Atmung innere Blockaden lösen

Nina Mußmann

6 Min. Lesezeit

Atemtraining für mehr Gesundheit und Energie: Ein Leitfaden

So etwas einfaches wie atmen hat eine unglaubliche Macht. Erfahre hier, wie du Atemtraining für dich nutzen und leicht in deinen Alltag einb

Nina Mußmann

4 Min. Lesezeit

Nasenatmung: 10 Vorteile - so wirst du gesünder und fitter

Außerdem erfährst du, was du beachten solltest, wenn du auf die gesunde Art atmen willst und mit welcher Atemübung du direkt loslegen kannst

Nina Mußmann

8 Min. Lesezeit

Das Nervensystem beruhigen: Atemübungen helfen – schnell, effektiv, einfach.

Du bist gereizt, gestresst und unruhig? Dann beruhige dein Nervensystem mit Atemübungen und bring es wieder in Balance. Wie das genau...

Nina Mußmann

7 Min. Lesezeit

Richtig Atmen: Wie das geht und wie du die richtige Atemübung für dich findest

Es gibt viele tolle Atemübungen. Leider ist nicht jede für Alle Menschen geeignet. Erfahre hier, warum das so ist und wie du die Übung finde

Nina Mußmann

8 Min. Lesezeit

Kinderwunsc

Selbstliebe

Selbstliebe & Selbstfindung

Dein inneres Kind heilen mit einem Luftballon

Warum es Sinn macht, dich mit deinem inneren Kind zu beschäftigen und es zu heilen und wie du das ganz spielerisch, ohne Meditation, machst.

Nina Mußmann

5 Min. Lesezeit

Was ein Stille Retreat mit dir macht

Eine Selbsterfahrung im Stille Retreat bei Art of Living im Schwarzwald. Neu, faszinierend, Horizont erweiternd und belebend. Absolut...

Nina Mußmann

6 Min. Lesezeit

Anleitung für ein erfülltes Leben

Erfüllung - das klingt so toll. Und gleichzeitig so abstrakt. Finde raus, was dich erfüllt und wie du dein leben erfüllter gestalten...

Nina Mußmann

5 Min. Lesezeit

Coaching - Was es ist und wobei es dir helfen kann

Da es immer noch viele Fragezeichen und auch falsche Informationen über das gibt, was Coaching ist und was nicht, kommen heute ein paar...

Nina Mußmann

7 Min. Lesezeit

Wie du inneren Frieden findest - Die Kraft von QiGong

mit QiGong kannst du deine Energiereserven aufstocken, deine Beweglichkeit verbessern und mehr Gelassenheit und inneren Frieden finden....

Nina Mußmann

5 Min. Lesezeit

Trigger-Warnung: So findest und änderst du sie

Jetzt wird es ein wenig spooky, denn du bist mehr als nur dein Körper und vor allem bist du verbundener mit allem, als du es dir...

Nina Mußmann

5 Min. Lesezeit

Selbstcoaching - 3 Bücher, die dich wirklich weiterbringen

Der Buchmarkt ist voll von Lebensratgebern. Ein wahrer Dschungel. Deshalb gebe ich dir hier 3 persönlich erprobte Tipps, die mir am...

Nina Mußmann

4 Min. Lesezeit

Kunsttherapie im Coaching - lass dein Unterbewusstsein sprechen

Für nachhaltige Veränderung, musst du deine Kernthemen kennenlernen. Um diese im Unterbewusstsein aufzuspüren, hilft die Kunsttherapie....

Nina Mußmann

5 Min. Lesezeit

Gefühle verarbeiten: Warum zum Glücklichsein auch Wut, Trauer und Angst dazugehören

gefühle können angst machen, dabei steckt eine große Kraft in ihnen. erfahre, wie du Gefühle gesund verarbeitest und warum Verdrängen...

Nina Mußmann

5 Min. Lesezeit

Positive Psychologie Übungen im Coaching - Was ist das und was kann sie?

Ich erkläre dir was du mit positiver Psychologie erreichen kannst, wie sie im Coaching hilft und ich gebe dir zwei Methoden, die du...

Nina Mußmann

6 Min. Lesezeit

Selbstfürsorge Übungen: Mit diesen 5 Schritten wirst du glücklicher

Hier erhältst du eine konkrete 5 Schritte Anleitung für dein mentales Selbstcoaching. Denn gut für dich zu sorgen, ist der Schlüssel für...

Nina Mußmann

6 Min. Lesezeit

Unerfüllter Kinderwunsch & Endometriose

Endometriose und Kinderwunsch: Das hilft dir schwanger zu werden

Trotz Endometriose kannst du dir deinen Kinderwunsch erfüllen. Diese Tipps helfen Frauen mit Endometriose dabei schwanger zu werden.

Nina Mußmann

7 Min. Lesezeit

Endometriose: Symptome, Diagnose und ganzheitliche Behandlung

Hast du schon einmal von Endometriose gehört? Es ist eine chronische Erkrankung, die oft sehr schmerzhafte Symptome verursacht und die Leben

Nina Mußmann

7 Min. Lesezeit

Kinderwunsch Coaching: Tanjas Geschichte - Der Weg einer starken Frau

Tanjas Umgang mit dem unerfüllten Kinderwunsch macht Mut. Trotz vieler Widrigkeiten macht sie sich auf den Weg zu ihrem Plan B. Lies...

Nina Mußmann

9 Min. Lesezeit

Kinderwunsch Stress abbauen mit Breathwork

Breathwork kann dir helfen, deine Emotionen zu steuern, Kinderwunsch Stress abzubauen und gelassener zu bleiben. Wie das genau...

Nina Mußmann

7 Min. Lesezeit

Den Kinderwunsch aufgeben: Wann ist der richtige Zeitpunkt?

10 Fragen, die dir helfen einen klaren Blick auf deinen Kinderwunsch zu bekommen. Und warum es dir auch im Kinderwunsch hilft, zu...

Nina Mußmann

7 Min. Lesezeit

Nervige Fragen zum Kinderwunsch: 25 schlagfertige Antworten.

"Wann ist es denn bei euch so weit?" Solche Fragen können im Kinderwunsch sehr verletzen und sprachlos machen. Damit du in Zukunft besser...

Nina Mußmann

5 Min. Lesezeit

Trauer nach Fehlgeburt verarbeiten: Das hilft dir wirklich

Fehlgeburten sind häufig. Doch sie werden selten gesund verarbeitet. Was du dazu brauchst: Nimm deine ungeborenen Kinder in dein Herz...

Nina Mußmann

8 Min. Lesezeit

Stress bei Kinderwunsch: Das 7-Minuten Anti-Stress-Programm

Du brauchst keine Meditation. Probier lieber dieses 7 Minuten Anti-Stress-Programm, inklusive Video-Anleitung. Es ist leicht, effektiv...

Nina Mußmann

8 Min. Lesezeit

Unerfüllter Kinderwunsch – deine Psyche dreht durch? 11 Tipps, die helfen.

Hier findest du konkrete Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um besser durch die Kinderwunschzeit zu kommen. Wissenschaftlich begründet...

Nina Mußmann

10 Min. Lesezeit

Ungewollt kinderlos: Wegweiser durch Trauer und Abschied

Wenn dein Kinderwunsch unerfüllt bleibt, ist das so, als würde jemand sterben. Alles über den Trauerprozess und wie du nach vorn siehst.

Nina Mußmann

10 Min. Lesezeit

Inteviews

Podcast Interview

Mit Susanne, die selber ungewollt kinderlos ist, habe ich über ganz viele Tipps gesprochen, wie du besser mit dem Kinderwunsch umgehen kannst. Hör unbedingt rein.

Hier ist der Link zum Podcast.

Folge 59:

(Mehr als) 9 Tipps raus aus dem Kinderwunsch

Podcast Interview

Ich habe mit Inke Shenar darüber gesprochen, warum der Kinderwunsch so stark ist. Anhand der vier psychologischen Grundbedürfnisse kannst du dich selbst und deinen Wunsch besser verstehen und dafür sorgen, dass es dir trotzdem gut geht.

Hier ist der Link zum Podcast.

Podcast Interview

Ich war zu Gast im Healthy Mind & Personality Podcast von Dirk Krause. Wir haben über meine Arbeit gesprochen und wie ich mit dem mentalen Stress umgegangen bin, keine Kinder bekommen zu können.

Hier ist der Link zu YouTube