Das erwartet dich in der Oase
Dein vegetatives Nervensystem ist der Schlüssel zu stabiler Gesundheit und einem erfüllten Leben.
In der Nervensystem Oase kannst du Stress abbauen, deine Schmerzen lindern und frische Energie tanken.
Dich erwarten:
🍀 Breathwork & Körperarbeit
☯️ Medizinisches QiGong & traditionelle chinesische Medizin
🧠 Mindset-Impulse & Nervensystem-Wissen
Weil es nicht nur ums Wissen, sondern ums Umsetzen geht, bekommst du hier Motivation, Struktur und alltagstaugliche Tipps, um deine gesunde Routine zu etablieren – und langfristig dranzubleiben.
Du findest hier einen sicheren Raum für echte Veränderung:
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3-4 Live-Sessions pro Monat
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eine wachsende Bibliothek mit Videos & Meditationen
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eine achtsame Community, die dich stärkt.
Für Frauen, die raus wollen aus Daueranspannung und Schmerzen und die wieder bei sich ankommen möchten – mit mehr innerer Ruhe, Lebenskraft und Klarheit.
💛 Damit du dich nie wieder alleine und unverstanden fühlst.
Dein Investment in deine Entspannung, die funktioniert: nur 39 Euro/Monat
Die Buchung erfolgt über Copecart. Du kannst zwischen zwei Modellen wählen, monatliches Abo (monatlich kündbar) oder halbjährlich (6 für 5, hierbei sparst du einen Monat, verlängert sich nicht automatisch).
Hi, ich bin Nina
Ich hatte selber lange einen stressigen Management Job und ein völlig dysreguliertes Nervensystem – ohne es zu wissen.
Geäußert hat sich das in ständigen Verspannungen, häufiger Migräne und leider hat sich mein Wunsch Mutter zu werden nicht erfüllt. Ich habe immer erfolgreich funktioniert, aber meine Freude am Leben war irgendwo auf der Strecke geblieben.
Mein Weg da raus war sehr mühsam. Bis ich auf Atemübungen gestoßen bin und Bekanntschaft mit meinem Nervensystem gemacht habe.
Auf einmal wurde alles so viel leichter. Seitdem gestalte ich mein Leben gesünder und passender, wodurch die Endometriose Schmerzen verschwanden, genauso, wie meine Migräne und die Erschöpfung.
Ich habe eine ganz neue Lebensqualität entdeckt und das kannst du auch!
Überblick über die Oasen-Inhalte
Die Nervensystem-Oase findet auf Skool statt. Dies ist ein Anbieter für Online Communities - sehr anwenderfreundlich und übersichtlich. Ich gebe dir hier einen kleinen Einblick.
Im ersten Bild siehst du den Classroom, eingeteilt in mehrere Räume. Dort findest du die Ressourcen - Audiodateien, Textdokumente und Videos der Live Workshops.
Im folgenden Bild siehst du den Bereich "Community", in dem es Beiträge von mir und anderen Mitgliedern gibt. Hier kannst du Fragen stellen und dich mit anderen austauschen.
Fast jede Woche findet ein Live Event statt. Dies sind die drei Hauptkategorien:
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Breathe & Relax - 60 Minuten mit einer Mischung aus QiGong, Atemübungen und Tiefenentspannung - Nervensystemregulation pur.
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Jeden Monat gibt es einen wechselnden Themenworkshop.
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In der Begegnungs-Oase gibt es einen sicheren Raum für Austausch und für Fragen.
Diese Community ist ein sicherer und motivierender Ort für alle, die sich mehr Entspannung und eine bessere Gesundheit wünschen und bisher alleine nicht drangeblieben sind. Hier findest du viele verschiedene Entspannungs-Techniken, wo garantiert auch etwas dabei sein wird, dass dir Spaß macht.
Die Buchung erfolgt über Copecart. Du kannst zwischen zwei Modellen wählen, monatliches Abo (monatlich kündbar) oder halbjährlich (6 für 5, hierbei sparst du einen Monat, verlängert sich nicht automatisch).
das sagen Mitglieder der Oase
Top vorbereitet und vielseitiges Angebot
Nina hat hier etwas Großartiges aufgebaut, sie ist immer top vorbereitet und leitet alle Übungen sehr detailliert und leicht verständlich an. Ich mag ihre Vielfalt, da ich mich selbst auch für viele verschiedenen Themen interessiere und immer gerne Neus lerne.
Anja Eisenhardt, Bankkauffrau
"Hier fühle ich mich rundum gut aufgehoben."
Ich habe Nina durch ihr Buch „Endometriose – Vier Schritte aus dem Schmerz“ kennengelernt und wusste sofort: Was sie anbietet, hat Hand und Fuß. In der Nervensystem-Oase helfen mir die verschiedenen Atemübungen, im Alltag zu entspannen und meine Anspannung überhaupt wahrzunehmen. Besonders schätze ich die Vielfalt der Übungen und Workshops – live oder als Aufzeichnung – sowie die persönliche Art, mit der Nina auf unsere Themenwünsche eingeht. Hier fühle ich mich rundum gut aufgehoben.
Susanne Lorenz, Kommunikationstrainerin
Emotional stabiler und beschwingter
Ich bin richtig froh Nina kennengelernt zu haben und jetzt auch Mitglied in der Nervensystem Oase zu sein. Die Angebote sprechen mich sehr an, vor allem QiGong und die entspannenden Breathe & Relax Stunden.
Bei emotionalen Schwankungen und Unsicherheiten greife ich auf das Angebot in der Oase zurück und fühle mich dadurch stabiler. Zusätzlich macht mich die persönliche Meditation mit meinen fünf Affirmationen leichter und beschwingter.
Marita Vogel, aktive Rentnerin & Oma
Lerne mich und meine Stimme kennen
Im Breathe & Balance Podcast findest du viele praktische Atemübungen zum Mitmachen und jede Menge Inspiration & Tipps für ein gesünderes und glücklicheres Leben.
Es geht dabei um alles, was dir hilft, deinen Stress zu reduzieren, dein Nervensystem, deine Hormone und dein Immunsystem zu regulieren und so deine Lebensqualität zu steigern.
Fragen & Antworten
01
Ist die Oase auch für mich geeignet, wenn ich wenig Zeit habe?
Ja, gerade dann. Viele Mitglieder haben einen vollen Terminkalender, Familie und Beruf. Die Inhalte sind so gestaltet, dass du jederzeit einsteigen, kurze Übungen einbauen und auch in stressigen Zeiten dranbleiben kannst. Es gibt Angebote von 4 Minuten bis zu einer Stunde. Jede Minute, die du dir hier gönnst, ist ein Geschenk an dich selbst.
02
Warum gibt es die Oase als Abo-Modell?
Weil nachhaltige Veränderung Zeit braucht. Schon wenige Minuten am Tag können dir helfen, zu entspannen und neue Energie zu tanken. Ein Abo gibt dir die Möglichkeit, Schritt für Schritt neue Gewohnheiten aufzubauen, mit kontinuierlicher Begleitung und Motivation. Du kannst monatlich flexibel bleiben oder dich für sechs Monate entscheiden und dir damit einen Monat gratis sichern.
03
Was, wenn ich nicht live teilnehmen kann?
Vielleicht passt der Live-Termin gerade nicht in deinen vollen Alltag – das ist völlig okay. Alle Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir in der Oasen-Bibliothek zur Verfügung. So kannst du sie genau dann anschauen, wenn du Zeit hast, ohne das Gefühl, etwas verpasst zu haben.
04
Bekomme ich auch persönliche Unterstützung?
Ja, du bist hier nicht nur eine anonyme Teilnehmerin. In den Live-Sessions gehe ich individuell auf Fragen ein, und in der Community kannst du jederzeit deine Anliegen teilen. Du bekommst ehrliches Feedback, Inspiration und das gute Gefühl, gesehen zu werden.
05
Muss ich an allen Sessions teilnehmen oder alle Übungen machen?
Nein, hier gibt es kein „Alles oder nichts“. Die Oase bietet dir eine große Vielfalt an Übungen, Themen und Formaten. Du pickst dir genau das heraus, was dir Freude macht und dir guttut. Denn nur das, was dir wirklich gefällt, wird auch zu einer Routine, die langfristig bleibt. Manche kommen nur zu ihrem Lieblings-Workshop, andere probieren regelmäßig Neues, die einen bleiben gern anonym im Hintergrund, andere bringen sich gern aktiv ein – alles ist völlig in Ordnung.
