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Wie dir die Psychologie & Klopfmethode PEP® nach Dr. Michael Bohne hilft, emotionale Blockaden zu lösen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und deine Ängste zu überwinden – einfach und praxisnah erklärt.

Was ist eigentlich Gesundheit und welchen Einfluß hast du darauf? Einen sehr großen! Ich verrate dir hier die zwei wichtigsten Faktoren um gesund und vital zu sein und es bis ins hohe Alter zu bleiben und was Epigenetik damit zu tun hat.

Erfahre, wie du dich von belastenden Gedanken und Emotionen befreien kannst. Mit der Kraft der transformativen Atmung innere Blockaden lösen

Es gibt viele tolle Atemübungen. Leider ist nicht jede für Alle Menschen geeignet. Erfahre hier, warum das so ist und wie du die Übung finde

Nur 10 Sekunden lange Achtsamkeitsübungen helfen dir dauerhaft innere Unruhe zu reduzieren und entspannter und positiver zu leben.

Du bist gereizt, gestresst und unruhig? Dann beruhige dein Nervensystem mit Atemübungen und bring es wieder in Balance. Wie das genau funktioniert, liest du hier.

Nasenatmung macht dich leistungsfähiger, baut Stress ab und sie unterstützt dein Immunsystem. Erfahre warum das so ist und wie du sie leicht trainierst.

So etwas einfaches wie atmen hat eine unglaubliche Macht. Erfahre hier, wie du mit Atemtraining gesünder und entspannter wirst.

Erfahre hier, wie du Frühjahrsmüdigkeit schnell und nervensystemfreundlich überwinden kannst. 💡Spezial-Tipps: Atemübung & Vitalpilze