Trainiere deinen Anti-Stress-Muskel
Wie dein Zwerchfell deine Energie und Gesundheit beeinflusst
Wann? Am 20.10. um 19 Uhr
Wo? Online, über Zoom
Teilnahme: kostenlos
In diesem Event erfährst du:
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warum das Zwerchfell oft blockiert ist, wenn du gestresst bist
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wie es deinen Körper in Daueranspannung hält
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und wie du es mit einfachen Übungen sofort entspannen kannst
Du wirst den Unterschied direkt spüren – du fühlst dich ruhiger, bekommst mehr Luft und hast mehr Energie.
Der Workshop dauert ca. 75 Minuten – dich erwartet ein abwechslungsreicher Mix aus Theorie und Praxis.
Schön, dass du dabei bist! So geht es weiter:
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Bitte schau in deine Email und klicke auf den Bestätigungslink.
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Nach der Bestätigung erhältst du eine Email mit dem Link zum Workshop. Sie kommen vom Absender hallo@self-care-coach.com. Bitte schau auch in deinen Spam Ordner.
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Mehrmals pro Monat bekommst du den "Stressfrei durchATMEN" Newsletter - mit Tipps zur Entspannung und zum Stressabbau durch bewusstes Atmen.
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Du kannst dich jederzeit wieder vom Newsletter abmelden.
Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn
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du abends erschöpft bist, aber trotzdem nicht richtig runterfahren kannst
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du oft das Gefühl hast, „zu flach“ zu atmen und nie genug Luft zu bekommen
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Stress sofort in deinem Körper landet – als Druck im Brustkorb, Nacken oder Rücken
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du dir wünschst, endlich eine einfache Übung zu haben, die dich in Minuten entspannt
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du neugierig bist, wie dein Körper dir helfen kann, Energie und Ruhe zurückzugewinnen
Hi, ich bin Nina
Ich unterstütze als ganzheitlicher Coach, Atemcoach und QiGong Lehrerin Menschen dabei, ihr Leben stressfreierer und glücklicherer zu gestalten.
Egal, ob die Stressursache ein Leben mit zu vielen Herausforderungen ist, eine schmerzhafte Krankheit wie Endometriose, oder die Umstellung in den Wechseljahren.
Es gibt immer eine Lösung.
Es gibt immer einen Weg in die Lebensfreude.
Zusammen finden wir ihn.
Hier geht's zu meiner Website und hier findest du interessante Blog Artikel zu den Themen Breathwork & Gesundheit, Endometriose & unerfüllter Kinderwunsch, Selbstliebe & Selbstfindung. Folge mir gern auf LinkedIn oder Instagram für regelmäßige Impulse.