QiGong Acht Brokate

Beschreibung

Erlebe die Magie der Acht Brokate – Dein Weg zu mehr Energie und Balance: Tauche ein in die Welt des QiGong und entdecke die transformierende Kraft der Acht Brokate (Ba Duan Jin). Diese 4-wöchige Reise ist deine Einladung, Körper und Geist zu stärken, Stress loszulassen und deine Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen – ganz entspannt von Zuhause aus. Was sind die Acht Brokate? Die Acht Brokate sind eine der wertvollsten QiGong-Übungsfolgen, die seit Jahrhunderten praktiziert werden. Mit acht sanften, fließenden Bewegungen helfen sie dir, dein Qi – deine Lebensenergie – zu harmonisieren, Verspannungen zu lösen und inneren Frieden zu finden. Der Name „Brokate“ symbolisiert die kostbare Wirkung dieser Übungen: Sie schenken dir Gesundheit, Stärke und Ausgeglichenheit, wie ein edles, schützendes Gewebe. Was erwartet dich in diesem Kurs? In den vier Live-Sessions führe ich dich Schritt für Schritt durch diese kraftvolle Praxis: 👉 Aufwärmroutinen mit Abwechslung bereiten Körper und Geist auf die Übungen vor. 👉 Detailliertes Erlernen der Acht Brokate, mit Fokus auf die fünf Prinzipien des QiGong – für eine tiefe und nachhaltige Wirkung. 👉 Stehmeditation als Abschluss, eine hochenergetische Methode aus dem medizinischen QiGong, die deinen Kurs abrundet. Deine Vorteile: ✅Aufzeichnungen der Sessions, die dir während des Kurses und 4 Wochen darüber hinaus zur Verfügung stehen. ✅ Zwei zusätzliche Videos mit einer kurzen (6-minütigen) und einer längeren (12-minütigen) Version der Acht Brokate – für deine eigene Praxis, wann immer du möchtest. Das brauchst du: Kein Equipment, nur etwas Platz, um die Arme in alle Richtungen ausbreiten zu können, und eine Kamera, damit ich dir hilfreiche Tipps zur Ausführung geben kann.